老脱发吃点胡萝卜

烘焙 2019年12月08日

老脱发,吃点胡萝卜

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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气候干燥的季节,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材,不妨试试

海水鱼鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸

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